Le mal de dos est la première cause d'arrêt de travail en France. La lombalgie (douleur lombaire) est dans 90 % des cas non spécifique et guérit spontanément en quelques semaines, mais certains signes imposent une consultation médicale urgente.
Pour soulager une lombalgie, restez actif (évitez le repos au lit prolongé), appliquez de la chaleur et prenez du paracétamol. La prévention du mal de dos passe par le renforcement des muscles abdominaux et du dos, la correction de la posture assise et l'adoption de bons gestes de manutention.
